Abwechslungsreich gestaltete Lektionen, mit Aerobic, Circuits, Power Yoga, Pilates, Spiele usw., also ein ausgewogenes Training in allen Konditionsfaktoren für Frauen jeden Alters.
Wir wechseln die Lektionen mit Turnen, Yoga und Walking ab.
Yoga findet unter der Leitung von Ilona statt.
Trainingszeiten: Di 19:00-20:10 Halle Träff
Leitung: Susi Wicki
Ein Workout bei dem Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainiert wird.
Trainingszeiten: Fr 9:00-10:00 Halle Träff
Leitung: Lilian Vögeli, Myrta Guidicelli, Susi Wicki
Ganzheitliches Training für Körper und Geist. Stabilisiere und stärke deinen Körper. Das Rücken-, Becken-, Bauch- und Beine-Training unter fachkundiger Anleitung unserer Physiotherapeutin.
Trainingszeiten: Mi 18:30-19:30 Halle Träff
Leitung: Anja Zehnder